Жиросжигатели: как выбрать?

Основной принцип действия жиросжигателя заключается в запуске процесса метаболизма. Вещества, находящиеся в составе жиросжигателей, способствуют расщеплению жиров в организме. Зачастую бывает, что, даже при недостатке калорий, организм не расстается с жировой прослойкой, а для выработки энергии «сжигает» мышечную массу (катаболизм). Чтобы подобного не происходило, и для выработки энергии расщеплялись именно клетки жировой прослойки, возможен прием жиросжигателей. Однако, данные препараты будут неэффективны без сбалансированного правильного питания и физических нагрузок. Т.к. при отсутствии нагрузок у организма нет необходимости в большом количестве энергии и расщепленные жировые клетки, не выполнив свою функцию, вернуться обратно.

Существует несколько видов жиросжигателей, при выборе которых нужно ориентироваться на особенности и потребности организма:

1. Термодженики.

Принцип работы основан на ускорении процессов метаболизма, которые сопровождаются усиленной выработкой тепла, соответственно, увеличивают температуру тела. Они одновременно работают в трех направлениях:

• Снижение аппетита

• Возбуждающее действие на нервную систему (за счет чего повышается работоспособность, активность, меньше хочется спать)

• Ускорения жиросжигательных процессов в организме.

Однако, при приеме возможны побочные эффекты: нарушения сна, учащенный пульс, повышение артериального давления, тремор конечностей.

Противопоказаны людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, имеющим проблемы со щитовидной железой и почками, страдающими расстройствами сна.

2. Липотропики

Это вещества природного происхождения, подобные витаминам. Их прием не только безопасен, но и несет пользу для организма. Более эффективны они в сочетании с другими жиросжигателями, самостоятельно имеют не такой ярко выраженный эффект, как термодженики. Примеры таких веществ: Омега-3, бетаин, L-карнитин, отзывы о l карнитине для похудения можно посмотреть в интернете.

3. Аноректики

Это вещества, уменьшающие аппетит путем воздействия на мозговые центры, отвечающие за чувство голода. Данные вещества помогают существенно снизить количество потребляемых калорий, соответственно, ведут к похудению.

4. Сочетание жиросжигателей

Наиболее эффективным считается комбинация жиросжигателей, а не применением какого-то одного конкретного. Например, сочетание термодженика и липотропика.

5. Препараты, стимулирующую работу щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, отвечающие за метаболизм. Данная группа средств стимулирует увеличенную выработку этих гормонов, что не только приводит к снижению веса, но и, при сниженной работоспособности щитовидной железы, может являться лечением и улучшать состояние организма в целом. Однако, данные препараты нужно пить только после консультации с эндокринологом, т.к. они могут приводить к нарушениям работы щитовидной железы.

6. Блокаторы кортизола.

Кортизолом называется гормон, вырабатываемый надпочечниками и отвечающий за сохранение жировых запасов и выработку жировых клеток. Угнетение выработки данного гормона приводит к похудению. Препараты данной группы также можно принимать после консультации с врачом, чтобы не навредить работе надпочечников.

7. Блокаторы жиров и углеводов

Это специальные сочетания веществ, отвечающие за вывод в непереваренном виде из организма жиров и углеводов. Эти вещества также следует принимать с осторожностью, т.к. Они нарушают естественный процесс усвоения и переработки получаемой пищи.

Перед приемом любого вида жиросжигателей желательна консультация со специалистом (врачом или тренером), а также сочетание грамотных физических нагрузок и сбалансированной системы питания.