Как расшевелить свой мозг

Как расшевелить свой мозг

Published in Обзоры

Ученые утверждают, что человек использует лишь малую долю огромного потенциала, заложенного в его мозге. Эта информация не нова и, скорее всего, уже не раз встречалась вам на просторах интернета. Многих людей посещают мысли о том, что было бы, если бы они могли использовать свой мозг хотя бы на один процент эффективнее. Так как же расшевелить свой мозг? Как заставить его работать?

1. Включитесь в работу.

То, что мысли о том, как стать умнее приходят в голову, это, конечно, замечательно, однако самое время от мыслей и планов перейти к действиям. Человек почти не использует свой мозг, находясь в своей зоне комфорта и выполняя привычные действия, ставшие неосознаваемыми шаблонами. Регулярно кормите свой мозг новой, интересной для вас информацией, докапывайтесь до сути каждого своего вопроса. Займитесь чем-нибудь совершенно новым для вас, освойте новые навыки. Познание нового и обучение делают разум куда более гибким и активным.

2. Не забывайте о чтении.

Книги способны не только открывать человеку новые миры, но и развивать его, помогая пополнять словарный запас, расширить свой кругозор. При этом активно развиваются фантазия и воображение. Читая человек проживает жизнь вместе с героями книги, переживает чувства и эмоции, которые по какой-то причине недоступны ему в обычной жизни. Совершенно необязательно покупать горы книг. Можно записаться в библиотеку или читать книги онлайн. Опытные читатели рекомендуют заранее составить список книг, которые хотелось бы прочесть, а потом брать по одной из списка. Необходимо поставить перед собой цель читать хотя бы по одной книге ежемесячно.

3. Возьмитесь за изучение иностранного языка.

Научно доказано, что чем больше языков знает человек, тем активнее функционирует его мозг. Во время изучения нового языка тренируется огромное количество навыков, среди которых память и мышление. Начните изучение языков с французского и английского. Изучать иностранный язык можно как с репетитором французского языка, или на курсах, так и самостоятельно, по самоучителю или при помощи специальных интернет-ресурсов, приложений.

4. Выпускайте свои эмоции.

Говоря об интеллекте, мы, как правило, говорим об интеллекте рациональном, то-есть о разуме, забывая о существовании интеллекта эмоционального, отвечающего за наш эмоциональный ответ на происходящее вокруг, приспосабливаться к событиям и ситуациям. Чтобы развивать его говорите о том, что чувствуете, анализируйте это. Стоит немедленно обсуждать возникающие проблемы, а не копить разрушительный негатив в себе.

5. Ломайте шаблоны.

Есть множество действий, выполняемых автоматически, не думая. Попробуйте сделать что-нибудь не так, как привыкли: пользоваться телефоном или зубной щеткой другой рукой, измените привычный маршрут, поговорите с кем-нибудь на том языке, который взялись изучать. Мозгу, так или иначе, придется приспосабливаться и искать новые пути для решения привычных, казалось бы, задач, что, в свою очередь, благотворно скажется на его функционировании.

6. По возможности не пользуйтесь поисковиками.

Компьютеры и интернет существенно облегчают человеку жизнь, однако они же и усложняют ее, лишая мозг необходимости решать задачи. Зачем считать в столбик, если есть калькулятор? Зачем запоминать кучу иностранных слов, если есть онлайн-переводчик? Для того чтобы мозг по-настоящему начал работать нужно максимальное количество задач решать самостоятельно, без участия горячо любимой техники.

7. Не пренебрегайте интеллектуальными играми.

Сейчас можно найти массу развивающих приложений и игр, позволяющих весело и увлекательно тренировать те или иные навыки. Необходимо только определиться с тем, что именно хотелось бы развить и найти соответствующее приложение или программу.

8. Говорите с собой.

В обществе существует стереотип, гласящий, что говорить с самим собой станет только человек с некоторыми психическими отклонениями. Однако практика показывает, что подобные беседы способны стимулировать активность мозга, развивая способности к анализу и усвоению информации. Для того чтобы лучше разобраться в каком-либо вопросе или отыскать решение проблемы, попробуйте объяснить самому себе суть вопроса так, как объясняли бы кому-то постороннему.

9. Краткость – сестра таланта.

Попробуйте научиться формулировать свои мысли максимально кратко и лаконично, выделяя суть всего того, что намерены сказать. Выделить главное в большом объеме информации – важнейшее умение для человека любой профессии.

10. Обратите внимание на свое окружение.

Каким бы самостоятельным и независимым ни был человек, его окружение все равно оказывает на него немалое влияние. Окружите себя умными людьми, теми, на кого хочется равняться и быть похожим. Стоит больше общаться, обращая особое внимание на людей, у которых есть чему поучиться, поискать сообщества по интересам, в которых можно было бы отыскать единомышленников.

Представиться сайту