Причины слабого иммунитета

Иммунитет защищает наш организм от разрушительного воздействия опасных вирусов и бактерий, поэтому его ослабление приводит к повышению вероятности развития многочисленных заболеваний различных систем. Остановимся на факторах риска и способах профилактики снижения иммунитета.

Причины

Сбои, возникающие в функционировании иммунной системы, обусловлены:

• Неблагоприятной экологической обстановкой, неудовлетворительными параметрами микроклимата в помещениях.
• Трудовой деятельностью на вредном производстве.
• Негативными последствиями стрессовых, физических перегрузок.
• Прогрессирующим дисбактериозом, справиться с которым помогает ветом 1.1 порошок (ссылка).
• Паразитарными, вирусными, бактериальными инфекциями.
• Зашлакованностью организма.
• Витаминно-минеральным дефицитом.
• Соблюдением жестких диет, голоданием, нарушением принципов рационального питания.
• Вредными привычками.
• Дефицитом двигательной активности.
• Аутоиммунными процессами (иммунная система воспринимает здоровые клетки в качестве источника угрозы для организма и атакует их, нанося ущерб соответствующим органам).

Проявления

При сниженном иммунитете ухудшается переносимость нагрузок, повышается температура тела, учащаются респираторные недуги, аллергические обострения, возникают проблемы со сном, аппетитом. Также ухудшается состояние кожи, повышается потоотделение, наблюдаются пищеварительные сбои, психоэмоциональные нарушения, суставно-мышечная ломота, обостряются симптомы хронических заболеваний.

Профилактика иммунологических нарушений

Для поддержки нормальной работы иммунитета рекомендуется:

• Проводить профилактику пищеварительных нарушений, используя препарат ветом.
• Повысить двигательную активность, максимум времени проводить на свежем воздухе.
• Внести коррективы в распорядок дня (для поддержания баланса между нагрузками и отдыхом).
• Исключить потребление спиртных напитков, отказаться от табакокурения.
• Систематически включать в рацион овощи, фрукты и другие продукты, характеризующиеся высоким содержанием минералов, витаминов, аминокислот.

При отсутствии противопоказаний специалисты рекомендуют дополнять меню настоями лекарственных растений (ромашки, зверобоя, мелиссы, шиповника, брусники, полыни, тысячелистника), соком алоэ, медом.

Помните, что применять сильнодействующие иммуноукрепляющие комплексы без предварительного согласования с врачом, нежелательно.