Активный отдых

Активный отдых: преимущества и разновидности

Published in Обзоры

Активное провождение времени актуально для современных людей, ведь большинство из них ведет малоподвижную жизнь. Такой отдых полезен для укрепления организма, доставляет массу удовольствия. Его рекомендуют тем, чьи будни проходят в рабочих кабинетах, обладателям сидячих профессий, поэтому служащие компаний все чаще выбирают корпоративные туры

Плюсы подвижного досуга

К преимуществам активного отдыха относятся следующие особенности:

1. Помогает следовать здоровому образу жизни. Обычные прогулки и катание на лыжах прогонят недомогания, частые болезненные состояния, хандру и избыточную массу тела. Настроение улучшится, работоспособность увеличится, иммунитет укрепится, организм закалится и даже помолодеет.

2. Подходит для людей любого возраста. Подвижный досуг любят как престарелые и солидные граждане, так и позитивная, энергичная молодежь.

3. Избавляет от проблем и забот. Активный отдых отвлекает от рутины, стрессов, расслабляет организм, эффективно "освобождает" мозг от навязчивых негативных мыслей.

4. Приносит приятные эмоции. Подвижные занятия поддерживают оптимистичный настрой, помогают вести успешную деятельность, дарят бодрое самочувствие. Экстремальный отдых позволяет удовлетворить потребность в риске, ощутить прилив адреналина.

5. Обеспечивает возможностью пополнять личный альбом, размещать фотографии и видео в социальных сетях, чтобы поделиться впечатлениями с друзьями.

6. Позволяет членам семьи, рабочего или дружеского коллектива сплотиться. Корпоративный отдых в кругу единомышленников стирает недопонимание, конфликтные ситуации, прочие границы в общении.

Для многих видов активного отдыха не нужны значительные финансовые траты, зато достоинств у них уйма.

Разновидности активного отдыха

Любители активного отдыха выбирают занятие, подходящее по предпочтениям и силам. Корпоративный туризм бывает разных типов:

1. Туризм оздоровительного типа - собирание грибов, ягод, лечебных трав, охота, рыбалка, купание, бег, пешие прогулки, катание на лыжах, велосипеде или лошади.

2. Путешествия - полет на воздушном шаре, катание на катере, яхтинг, поездки на оленьих или собачьих упряжках, передвижение на снегоходе, квадроцикле.

3. Экстремальный отдых - виндсерфинг, кайтинг, скейтбординг, сплав по горным речушкам, вейкбординг, альпинизм, дайвинг, сэндбординг, каньонинг, горные лыжи, фрирайд.

4. Корпоративные мероприятия - геокэшинг, поиски клада, ориентирование на местности, лесные курсы, тимбилдинг, лазертаг, страйкбол, пейнтбол.

5. Культурный отдых - круизы, туры в другие страны, археологические и приключенческие экспедиции, экскурсии.

Ассортимент типов активного отдыха так же велик, как и предпочтения людей. Подвижный досуг делает человека здоровым и счастливым. По этой причине посвящать ему время важно всем - и любителям полежать на диване, и тем, кто не способен усидеть на месте.