Музыкальная арт-терапия

В повседневном мире, наполненном стрессами, быстрыми ритмами, заботами и проблемами весьма редко удаётся просто остановиться и оглянуться вокруг на окружающий мир; прислушаться к звукам природы, к самому себе. Создаётся шаткая, неустойчивая почва для нашей нервной системы, да и других систем тоже (учитывая современную экологическую ситуацию, режим питания, недосыпы и т.п. и т.д.), которую, естественно необходимо, если не восстанавливать, то уж точно привести в порядок и не допустить дальнейшего ухудшения.

Помимо определённых химических лекарств существуют и более приятные, а может быть даже и более полезные виды восстановления организма - так называемая арт-терапия, когда в наше здоровье вмешивается искусство, творчество с максимальной пользой и удовольствием для нас самих.

Одним из самых действенных, доступных и приятных видов является, на мой взгляд, музыкальная терапия. Для современной молодёжи понятие прослушивание музыки стало иметь более широкое понятие, ведь, практически, у каждого второго молодого человека имеются наушники, которые его сопровождают по дороге на учёбу, работу, домой и т.д. Действительно, наукой доказано, что музыка благотворно влияет на наш организм. Однако с учётом тенденций современного общества зачастую прослушивание музыки сводится к бесформенному, лишённому эстетического восприятия процессу. Речь идёт об утрате вкуса, чрезмерного или нецелевого использования музыкальных ресурсов.

К примеру, если человек будет воспитываться на дурных книгах (а таких достаточно!), то вряд ли он впитает в себя больше хорошего, нежели плохого. Иначе говоря, нельзя или лучше сказать не рекомендуется сводить процесс прослушивания музыки лишь к удовольствию. Музыка должна будоражить, она должна наталкивать на определённые измышления, формировать культурно-эстетический вкус. И лучше всего с этой задачей справляется, как нетрудно догадаться, классическая музыка вкупе с качественными наушниками beats: http://beats-sale.ru/. Она способствует не только приятному, т.е., перечисленному ранее, но и полезному, а именно улучшению деятельности сердца, работы кровотока, почек, печени и т.д. Помимо музыкальных инструментов благоприятно на организм влияют так называемые шумы природы : звуки дождя, моря, леса и т.д. В самом деле, это переносит на мгновение далеко от повседневной жизни и забот, помогает явственнее почувствовать связь с природой, не говоря уже о нормализации работы психики.

Таким образом, полагаем, что музыкальная терапия является одной из самых доступных и эффективных творческих терапий. А когда это ещё становится и частью твоей жизни - это приятно вдвойне.